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신장(콩팥)질환 예방을 위한 생활개선 수칙

호남디지털뉴스 | 기사입력 2019/11/04 [20:20]

신장(콩팥)질환 예방을 위한 생활개선 수칙

호남디지털뉴스 | 입력 : 2019/11/04 [20:20]

신장(콩팥)질환 예방을 위한 생활개선 수칙을 알려드립니다.

① 고혈압, 당뇨병과 같은 선행질환이 있는 경우, 혈압과 혈당을 조절한다.
② 저염식을 실천하며, 지나친 단백질 섭취를 피한다.
③ 중등도의 신체활동을 주 4회 이상, 1회 30분 이상 실천한다.
④ 반드시 금연한다.
⑤ 신장 기능에 영향을 미칠 수 있는 진통제 복용을 피한다.
⑥ 건강 체중을 유지합니다.
⑦ 만40세 이상 성인은 년 1회 정기검진을 통해 자신의 상태를 점검한다.

세종요양병원 이사장
보건학박사 구제길

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