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신장(콩팥)질환 예방을 위한 생활개선 수칙을 알려드립니다. ① 고혈압, 당뇨병과 같은 선행질환이 있는 경우, 혈압과 혈당을 조절한다. ② 저염식을 실천하며, 지나친 단백질 섭취를 피한다. ③ 중등도의 신체활동을 주 4회 이상, 1회 30분 이상 실천한다. ④ 반드시 금연한다. ⑤ 신장 기능에 영향을 미칠 수 있는 진통제 복용을 피한다. ⑥ 건강 체중을 유지합니다. ⑦ 만40세 이상 성인은 년 1회 정기검진을 통해 자신의 상태를 점검한다. 세종요양병원 이사장 보건학박사 구제길 <저작권자 ⓒ 호남디지털뉴스 무단전재 및 재배포 금지>
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